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随着我们全民生活方式的改变，越来越多的好吃的，越来越少的体力活动。于是造成了很多体重超标的人，这些体重超标的人之中，绝大多数会有打呼噜的毛病。正是这个不起眼的打呼噜毛病，就成了很多人后发生心血管疾病的原因所在。
其实，打呼噜是咱们老百姓平时生活中的叫法，它的学术名词是“睡眠呼吸暂停综合征”。一般睡眠呼吸暂停综合征分为阻塞性睡眠呼吸暂停综合征和中枢性睡眠呼吸暂停综合征以及混合型睡眠呼吸暂停综合征。对于我们大家平时看到的打呼噜，大部分属于阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。这种在体重超标的成年人中常见的“打呼噜”习惯，可以为成年人带来更多心血管疾病，比如说高血压、心律失常、冠心病、心衰等等。
1.打呼噜与高血压

大量的横断面研究显示，打呼噜的程度越严重，发生高血压的风险越高。这可能与打呼噜导致缺氧，缺氧进一步导致交感神经兴奋所致。同时也有研究显示，打呼噜的人体内醛固酮水平高，提示钠水潴留也参与了打呼噜升高血压的过程。
2.打呼噜与冠心病
迄今为止，很多研究都试图探讨打呼噜与冠心病之间的关系，总体意见都是认为打呼噜增加了人类罹患冠心病的风险。关于打呼噜引起冠心病发生的机制，现在都是比较一致的认为，打呼噜可以导致人体出现代谢异常、血压升高、动脉斑块形成、内皮损伤、心率增快，这一切都会推高冠心病的发病率。
3.打呼噜与心律失常
在心律失常的众多患者中，很大比例都是有打呼噜习惯的。很多研究认为，之所以打呼噜容易导致心律失常，是因为打呼噜可以带来人体缺氧，同时打呼噜可以导致胸腔压力骤然下降，进而引起心脏及大血管跨壁压差的增大。同时打呼噜还可以导致心肌重构，进一步诱发心率失常。打呼噜导致的诸多心律失常中，房颤常见，其次是室性心律失常和缓慢性心律失常。
4.打呼噜和脑梗塞
有研究显示，较之正常人，打呼噜的人发生脑梗塞的机率会增高2-3倍。主要原因还是因为打呼噜导致了人体缺氧、高血压、房颤、动脉斑块形成的发生机率增高，而这些疾病都可以直接导致脑梗塞的发生。
5.打呼噜与心衰
可能大家并不知道，在心衰患者中打呼噜的比例非常高，有研究显示50%-70%的心衰患者可以有打呼噜的情况。但是，应该说心衰患者打呼噜多数是中枢性睡眠呼吸暂停为主。而另一方面，打呼噜严重的人，将来发生心衰的机率也比较高。

6.打呼噜与猝死
很多研究都显示，对于打呼噜的人来说，猝死的机率要高于普通人。尤其是那些有严重打呼噜习惯的人，这种机率会更高。这也是打呼噜造成的严重危害，所以打呼噜我们每个人都不能忽视！
希望打呼噜的朋友们不要忽视打呼噜这个小毛病，因为它可能带来大问题。大家要重视起来，建议大家使用家用睡眠呼吸机，呼吸机能够主动支撑住夜间塌陷的呼吸道，一整夜保持上呼吸道通畅，当上呼吸道通畅之后，夜间自然不会发生缺氧。