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当今社会生活节奏越来越快，充足的睡眠与良好质量的睡眠，已经成为一种奢侈。但你可能不知道的是，睡眠剥夺居然可能引起高血压等等症状……

如果你如果你睡眠不足，恰好又患有睡眠呼吸暂停却未进行积极干预，那么每一次睡眠中的呼吸暂停和低通气症状，都有可能成为高血压的诱因。

近日，心血管权威杂志Hypertension上发表了一篇研究文章表明：长期睡眠不足7到8小时的女性，患高血压的风险显著增加。研究人员对超过60,000名25至42岁的女性进行了16年的追踪调查，调查发现，睡眠困难的女性往往有更高的身体质量指数（BMI）、较少运动量以及较差的饮食习惯。同时，她们更易吸烟、饮酒，以及经历更年期，更易罹患睡眠呼吸暂停，它是导致睡眠质量降低，睡眠不足的重要原因之一。

高血压与睡眠呼吸暂停是“相伴相生”的双向关系！

除了长期睡眠不足容易引发高血压之外。高血压与睡眠呼吸暂停之间，也存在着人们并不熟悉的双向关系——

睡眠呼吸暂停会增加高血压发病风险。

根据临床经验，普通人群的高血压患病率是10%-19%，但睡眠呼吸暂停（以下简称OSA）人群中高血压患病率高达45%-48%。而且无论OSA患者是否已经患有高血压，在睡眠过程中，血压都会出现很明显的异常波动，长期无视这种症状的话，可能会造成比较严重的心血管疾病。具体的原理主要有3点： 

1、呼吸暂停和低通气造成缺氧和再氧和，长期以往容易损伤血管，诱发高血压。 

2、 OSA病人存在血管内皮的功能障碍，会影响阻力血管的收缩和舒张功能，增加高血压的发病风险。

3、 睡眠憋醒、微觉醒的过程，造成交感神经兴奋，增加高血压发病概率

高血压同时也是引起并发症的“罪魁祸首”。

高血压被称为“安静杀手（Silent Killer）”，不仅可以引起睡眠呼吸暂停，还会使已患有睡眠呼吸暂停的病人病情恶化。睡眠呼吸暂停发生时，病人反复地出现短暂地呼吸减弱或停止，导致睡眠中断，此时高血压的风险随之增加。

因此，当高血压与阻塞性睡眠呼吸暂停这两种障碍同时存在的话，将大大增加危险并发症的风险，例如脑卒中和心脏病发作。

睡觉经常打鼾的人。严重打鼾患者，在睡觉时会出现呼吸暂停和身体缺氧，表现为夜间打鼾、血氧下降、频繁起夜，白天疲劳嗜睡、注意力不集中等，长此以往，会诱发或加重诸如高血压、糖尿病、冠心病等慢性疾病，而家用呼吸机可以有效改善此种状况。

人们可能会担心在使用呼吸机的过程中产生副作用或依赖性，其实大可放心。家用呼吸机的原理是通过气体压力把堵塞的咽喉气道支撑住，是一种物理通气方式，所以不会像药物因为含有化学成分而产生可能的副作用，也不会存在依赖性。

所以有打呼噜的人并不是人们所谓说的睡得香，而是有睡眠呼吸暂停综合证。打鼾或呼吸功能障碍者，都需要长期使用家用呼吸机进行症状改善，对于初次使用的患者来说，可能会感觉不适，这都属于正常现象。做几次深呼吸，调整好面罩的佩戴舒适度，就会逐渐习惯和喜欢上呼吸畅通的感觉。就像第一次戴眼镜一样，需要一个适应的过程。